samedi 24 juillet 2010

Les huiles végétales

L'huile d'Argan est idéale pour lutter contre le desséchement de la peau.

Elle adoucit l'épiderme et prévient le veillissement cutané dû aux conditions

climatiques extrêmes (soleil, vent, froid...).

Elle est parfaite également pour fortifier les ongles.

L'huile d'Aloès est reconnue pour ses propriétés cicatrisantes.

C'est un efficace anti-inflammatoire. Elle est idéale sur les

 peaux sèches et matures. Elle peut être utilisée en cas de

coup de soleil et traite les maladies de peau comme

l'eczema ou le psoriasis.

L'huile d'Amande douce
convient parfaitement aux peaux

les plus délicates comme celles des bébés (peut être

allergisante : fruit à coque). Elle assouplie et tonifie.

Elle est également idéale sur les vergetures,

 les gerçures douloureuses des seins ou les crevasses des mains.

Elle peut enfin s'appliquer sur les pointes sèches des cheveux.

Calmante, elle est onctueuse et très douce.

L'huile d'Avocat  (riche en vitamines A, D, E) est reconnue pour

ses propriétés hydratantes et régénérantes. Elle convient

 particulièrement aux peaux sèches et dévitalisées qu'elle adoucit,

protège et fortitie. C'est un excellent anti-rides. Elle protège

 également les mains du dessèchement et résoud les problèmes

de cheveux cassants et secs.

L'Huile de Bellis (pâquerettes) est obtenue par macération de

pâquerettes dans une huile de tournesol vierge. Cette huile

est réputée pour ses propriétés raffemissantes et tonifiantes.

Elle est principalement conseillée pour raffermir et tonifier le buste.

L'huile de Bourrache convient particulièrement aux peaux sèches,

fatiguées et dévitalisées. Elle est reconnue pour ses propriétés

revitalisantes et hydratantes. Véritable soin régénérant, c'est aussi

un remarquable anti-rides. Elle lutte également contre les ongles

cassants, les cheveux secs et fragiles et les vergetures.

Elle est très riche en acides gras essentiels. Il est conseillé

de l'employer en la mélangeant à environ 5-10 % dans de l'huile

d'amande douce ou de l'huile de macadamia.

L'huile de Calendula (obtenue à partir de fleurs de souci) est

parfaite pour traiter les problèmes cutanés comme les irritations,

brûlures, coups de soleil, cicatrices, engelures, crevasses,

peau sèche et irritée, mains gercées... Elle est antiseptique,

cicatrisante, reconstituante et anti-inflammatoire.

L'huile de Camélia a toujours été très appréciée des femmes

japonaises qui l'utilisent depuis des siècles. Nourrissante et

adoucissante, elle réhydrate les zones sèches de l'épiderme

et confère un délicat parfum. Elle s'utilise également sur les

ongles pour les protéger et est un merveilleux soin capillaire

 sur des cheveux secs ou dévitalisés.

L'huile de Carotte L'huile de carotte est très riche en vitamine A.

Elle favorise le bronzage et est aussi conseillée en après-soleil

pour assouplir la peau et conserver une jolie couleur uniforme.

Elle peut être utilisée par tous types de peaux.

L'huile de Christe Marine est reconnue pour lutter

 activement contre la cellulite.

L'huile de Coco est idéale pour hydrater et assouplir les zones les

 plus sèches et sensibles du corps. Appliquée en petite dose,

elle apportera de la brillance à vos cheveux. Etant solide à

température ambiante, vous la ferez fondre en plaçant le flacon

dans de l'eau chaude.

L'Huile de Germe de Blé est la plus riche en vitamine E. Elle est

recommandée pour tous types de peaux et notamment les peaux

 sèches. Elle peut être utilisée sur le visage, le corps ou sur vos

cheveux s'ils sont secs et cassants. Elle est efficace pour traiter

 les maladies de peau telles le psoriasis ou l'eczema. Elle est

idéale en prévention des rides et des gerçures. Vous réaliserez

 un excellent soin de beauté si vous l'associez à de l'huile

d'amande douce. Ajoutons que : l'huile de germe de blé est un

anti-oxydant naturel. C'est donc un efficace conservateur à

 additionner dans vos préparations naturelles

(crèmes, huiles, lotions etc...)

L'huile de Jojoba est reconnue pour ses propriétés nourrissantes,

réhydratantes et adoucissantes. Elle est particulièrement conseillée

pour les peaux des bébés. C'est un excellent anti-rides. Elle s'utilise

 également pour fortifier les cheveux secs et convient très bien aux

cheveux gras car elle combat l'excès de sébum du cuir chevelu.

L'huile de Jujube est une merveilleuse huile car elle convient à

tous les types de peaux. Elle régénère ainsi les peaux sèches

et régule les peaux grasses. Elle est efficace en prévention des

rides et apporte luminosité et éclat à votre épiderme.

L'huile de Lys est reconnue pour ses propriétés éclaircissantes,

hydratantes et apaisantes. Elle atténuerait les tâches de rousseur

et éviterait l'apparition des tâches brunes.

L'huile de Macadamia convient parfaitement aux peaux fragiles.

Elle est nourrissante, restructurante et hydratante. Elle est aussi

apaisante et adoucissante. Elle s'utilise pour traiter les vergetures,

les gerçures et les cicatrices. Elle nourrit également les cheveux.

Extrèmement fluide, elle pénétre immédiatement dans la peau

et ne laisse pas de film gras. Mais vous pouvez l'associer à de

l'huile d'amande douce ou de l'huile de noisette.

L'huile de Millepertuis
est idéale pour cicatriser les plaies et les

brûlures légères ainsi qu'en massage pour les douleurs du dos

et les névralgies. Elle est anti inflammatoire, analgésique

et favorise la cicatrisation.

Attention : ne l'employez pas avant une exposition au soleil

 (risque d'éruption cutanée).

L'huile de Monoi est reconnue pour ses propriétés nourrissantes

 et hydratantes . Elle satine la peau et la protège. Elle s'utilise

 également sur les cheveux. 

L'huile de Noyau d'abricot
est très riche en acides poly-insaturés.

 Elle convient particulièrement aux peaux fatiguées, ternes et flétries.

Elle est revitalisante, tonifiante, nourrissante et adoucissante.

 Elle retarde le vieillissement de la peau. (attention : fruit à coque)

L'huile de noisette convient particulièrement aux peaux grasses.

Elle régularise l'éxcès de sébum, combat les points noirs et ressere

les pores. Elle apaise et protège. L'huile de noisette est beaucoup

plus fluide que l'huile d'amande douce. Elle pénètre très bien dans

la peau et ne laisse pas de film gras.

L'huile d'olive est très riche en acides gras essentiels

et en vitamines A, B, C et E. Elle est nourrissante et adoucissante.

Elle assouplie et protège. Elle est excellente pour les ongles cassants

et les cheveux secs et fragiles.

C'est l'huile à utiliser pour les bébé !

L'huile d'onagre est très riche en acides gras essentiels

(notamment en acide gamma-linolénique). Elle prévient le

vieillissement de la peau. Elle est reconnue pour ses propriétés

adoucissantes, assouplissantes et revitalisantes. Elle est également

excellente pour les cheveux et les ongles. Comme pour l'huile de bourrache,

il est conseillé de l'employer en la mélangeant à environ 5-10 % dans

 de l'huile de macadamia ou de l'huile d'amande douce.

L'huile de pépins de raisins convient tout particulièrement aux

 problèmes des peaux grasses.

L'huile de ricin est parfaite pour les cheveux secs, dévitalisés,

fourchus ou cassants. Elle favorise la croissance des cils,

des sourcils et des ongles qu'elle protège.

L'huile de rosier muscat est très riche en acides gras essentiels

 (notamment en acide linolénique). Elle est reconnue pour ses

propriétés régénérantes et restructurantes. Elle est également

adoucissante et hydratante. C'est un excellent anti-rides. Elle est

idéale sur les rides, les cicatrices et les vergetures. Elle convient

particulièrement aux peaux très sèches et ridées mais attention,

elle est déconseillée sur les peaux à tendance acnéique.

Comme pour les huiles de bourrache et d'onagre, il est recommandé

de l'associer à 5-10 % dans les huiles d'amande douce ou de macadamia.

L'huile de sésame est très riche en acides gras essentiels.

 Elle est restucturante, elle adoucie et prévient le desséchement

de la peau. Elle a également l'effet d'un écran solaire

car elle absorbe les rayons ultraviolets.

L'huile de Sisymbre très riche en vitamine F, est reconnue

 pour ses vertus anti rides. Elle améliore la qualité et la souplesse

de la peau. Celle-ci devient douce et soyeuse.

L'huile de tournesol est très riche en vitamine E et F.

 Elle est nourrissante et adoucissante. Elle ne laisse pas de film

 gras sur la peau car elle est absorbée très rapidement. Elle est

 particulièrement recommandée sur les peaux sèches et très sèches.

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vendredi 23 juillet 2010

Le danger des crèmes solaires

Un sujet intéressant d'Envoyé spécial m'a interpellé (pour voir le reportage de 30min).
   En effet, chaque année de grandes marques de cosmétiques se disputent le marché des crèmes solaires, et les dermatologues sont quasiment unanime, nous devons nous protéger des rayons UV au risque de développer un cancer de la peau.
En revanche, connaissez-vous les effets néfastes sur notre organisme et sur l'environnement ?
   Ce sont les filtres UV chimiques qui sont mis en cause, les plus dangereux reviennent pourtant dans la composition de la plupart des crèmes solaires et crèmes antirides en ventes.
Le plus nocif est le 4-MBC (4 methylbenzyliden camphre) mais il y en a d'autre :
- Octocrylene
- Benzophenon-3
- Benzophenon-4
- Homosalates (HMS)
- 3-Bezyliden camphor (3-BC)
- Octyl Dimethyl PABA
- Octyl Methoxycinnamate (OMC)
- Butyl Methoxydibenzoylmethane
- Drometrizole Trisiloxane
- Ethylhexyl Triazone
La liste est longue, ils peuvent être à l'origine de stérilité, de cancer du sein, de la prostate, des testicules, et cela essentiellement à cause d'un dérèglement hormonal. Ces produits sont à éviter sur les jeunes enfants, les femmes enceintes ou allaitant.
   Il faut également savoir que ces filtres UV sont à l'origine de la disparitions progressive des coraux, tous les animaux qui ont l'habitude de s'en nourrir et de s'y cacher disparaîtraient. Cela entraînerait aussi la disparition des poissons qui ont l'habitude de manger ces animaux. Sans les barrières de corail c'est le récif qui est en danger, et la population vivant à ses bords. Le récif de la Réunion en est un exemple (clic)

   Pour ce protéger des UV, tout en préservant sa santé et l'environnement il existe des crèmes solaires contenant des filtres naturels appelé aussi filtres minéraux (l’oxyde de zinc (ZnO), le dioxyde de titane (TiO2), le talc (Mg3H2(SiO3)4), les kaolins et l’oxyde de mica). Les protections solaires à base de filtres minéraux ont rarement un indice de protection supérieur à 30, qui est largement suffisent. Pour les bébés et jeunes enfants pensez à leurs laisser un tee-shirt et une casquette.

LSF
Un indice 18 signifie 93,3% de protection solaire
« Indice 18 », on a l’impression que c’est peu. C’est pourtant beaucoup car les indices élevés sont trompeurs, un indice 18 atteint déjà une absorption UVB de 93,3%. Entre un indice 18 et 40 il n’y a qu’une différence de 2,2% (voir schéma).

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mercredi 21 juillet 2010

Les détachants

Pourquoi faire attention d'avoir la lessive la plus naturelle possible si on utilise un détachant chimique et nocif ? Comment faire ?
Vous pouvez utiliser des produits naturels (magasins bio) ou redécouvrir les recettes de grand-mère.

- Graisse, herbe, café : Frottez les taches au savon au fiel (bile de bœuf) avant lavage. Parfait pour les cols de chemises sales ou les couches de bébé.
- Métaux : Passez les taches au blanc de Meudon (craie blanche, au rayon "plâtres ou enduits" des magasins de bricolage).
- Encre : un mélange lait et citron est idéal pour faire partir les taches d'encre !
- Cambouis et beurre : frottez avec un peu de produit vaisselle
- Cire, sueur et colle : Pour les avoir, faites simplement tremper le tissu dans l’eau chaude, frottez avec du vinaigre chaud et rincez
- Taches de rouille : Le citron est l’arme antirouille absolue !
Sur les vêtements, frottez un demi-citron sur la tache, ou bien disposez quelques gouttes de citron et une pincée de sel et laissez agir avant de rincer.
Sur les plastiques (chaise en PVC par exemple), mélangez le jus d’un citron à un peu de sel et frottez la tache.
- Taches de brûlé ou de roussi : Elles disparaissent en 15 minutes si vous y appliquez une moitié d’oignon !
- Taches de colle : Pour les avoir, faites simplement tremper le tissu dans l’eau chaude, frottez avec du vinaigre chaud et rincez
- Taches de feutre et de cerises : imbiber les taches de lait, laisser agir, rincer et mettre à la machine



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Le cododo

Dès le retour de la maternité, la question du cododo se pose.
En effet, les nourrissons ont besoin de la présence de leurs mères, et vice versa. De plus, le codo facilite l'allaitement à la demande tout en permettant à la mère de se reposer.

Et le couple dans tout ça ?
Pour répondre au besoin d'intimité, il faut faire preuve d'imagination, loin du lit !
Pour le manque de place, et pour la sécurité il existe des lits pour le cododo. Si votre chambre est grande, vous pouvez aussi coller le lit à barreau (en enlevant un côté) à votre lit.

Quand et comment arrêter ?
Il n'y a pas vraiment de règle, vous pouvez décider d'arrêter très tôt ou plus tard, les raisons sont multiples:
- problème au sein du couple
- mauvais sommeil des parents
- mauvais sommeil du bébé
- arrivée d'un autre bébé

Pour ne pas inquiéter le bébé mieux vaut procéder par étapes :
- séparation du lit parental (ajouter une barrière à son lit), bébé reste à proximité
- éloignement du lit parental, bébé reste la chambre parentale
- éloignement de la chambre parentale, bébé intègre sa propre chambre (un doudou portant votre odeur peut aider)
Cette dernière étape est souvent la plus longue. La plupart des enfants se réveillent la nuit jusqu'à 3 ans et plus. En restant disponible à ses appels vous apaiserez ses angoisses et l'aiderez dans l'apprentissage de l'autonomie.

Mon expérience :
   Mon premier enfant à dormit avec moi pendant la période où je l'ai allaité (3mois), il a fait ses nuits dès la deuxième semaine dans son lit. Parfois il se réveillait le temps que je lui redonne sa sucette puis se rendormait.
Il a trois ans et je me lève encore de temps en temps pour le rassurer quand il se réveille inquiet, ça devient plus rare mais c'est arrivé que je doive aller le voir quatre fois la même nuit. 
   Pour le deuxième je n'avais pas prévu de faire du cododo, j'essayais d'endormir mon fils et je m'endormais avant lui ! Après de "bonnes" résolutions, à six mois j'ai décidé d'arrêter, du jour au lendemain.
Depuis longtemps il fait la sieste dans son lit sans difficulté, mais la nuit il se réveille encore vers 1h du matin ou 3h si j'ai de la chance. Il termine sa nuit dans mon lit.
Après avoir réalisé que le changement était trop brutal pour lui, et inefficace, j'ai mis un petit lit dans ma chambre pour l'habituer à ne plus être contre moi. A présent, il a regagné sa chambre.

Les réponses à vos questions : http://cododo.free.fr/cadre.htm
Lits pour cododo : http://www.grandir-nature.com/         http://www.bambinsdeco.com/
Lits gain de place : http://www.oclio.com/

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